Bergauf, Bergab: 330m Höchster Punkt: 310m Tiefster Punkt: 150m
(D) Wehr – Seitensprung – 5km
Bergauf, Bergab: 130m Höchster Punkt: 220m Tiefster Punkt: 140m
(D) Newel – Römerpfad – 10,3km
Bergauf, Bergab: 380m Höchster Punkt: 390m Tiefster Punkt: 170m
(D) Nittel – Felsenweg N3 – 6,5km
Bergauf, Bergab: 170m Höchster Punkt: 290m Tiefster Punkt: 150m
(D) Mörsdorf – Geierlay – 8km
Bergauf, Bergab: 280m Höchster Punkt: 340m Tiefster Punkt: 220m